¡Una tarde llena de presencia consciente y color! Sacamos colores pastel y gouache para un viaje creativo juntas. Es mágico cómo el arte puede unir almas y crear vínculos fuertes. Es fascinante cómo el arte puede ser tan terapéutico y espiritualmente enriquecedor. A través del arte podemos expresar verdaderamente nuestros sentimientos y encontrar un lugar de paz y tranquilidad. Me siento muy agradecida de compartir estos momentos especiales con mi hija Claudia y experimentar el poder mágico de su creación.
Un pequeño mundo de atención plena y paz interior, creado con amor y cuidado. Tras perder a mi hijo, la atención plena se convirtió en una herramienta esencial en mi proceso de duelo y entendimiento. Esta experiencia me motivó a crear cajas de mensajes personalizados sobre mindfulness. Cada caja está pensada para ayudarte a disfrutar de un momento de atención plena y paz interior, y puede servir como un ritual diario que te recuerde estar presente en el momento. La tapa de la caja presenta una acuarela de técnica mixta pintada a mano. Dentro de la caja, encontrarás siete tarjetas con preguntas o ejercicios y espacio para escribir, un bolígrafo, siete tarjetas pequeñas para personalizar la caja, y guías e ejercicios sobre mindfulness para apoyarte en tu búsqueda de paz y presencia interior.