En kväll fylld av medveten närvaro och färg! Vi tog fram pastellfärger och gouache för en kreativ resa tillsammans. Det är magiskt hur konsten kan förena själar och skapa starka band. Det är fascinerande hur konst kan vara så terapeutiskt och själsligt berikande. Genom konsten kan vi verkligen uttrycka våra känslor och hitta en plats av lugn och ro. Jag känner mig så tacksam att få dela dessa speciella ögonblick med Claudia och uppleva den magiska kraften i hennes skapande.
En liten värld av mindfulness och inre lugn, skapad med kärlek och omtanke! Efter att ha upplevt förlusten av min son har jag använt mindfulness som ett kraftfullt verktyg för min resa mot självläkning och insikt. Det är denna erfarenhet som inspirerar mig att skapa de här lådorna med personliga meddelanden om mindfulness. Varje låda är utformat för att hjälpa dig finna en stund av mindfulness och inre lugn, och kan användas som en daglig ritual för att påminna dig om att vara närvarande i stunden. På omslaget finns en handmålad blandteknik-akvarell, och inuti lådan hittar du sju kort med frågor eller övningar och utrymme att skriva på, en penna, sju småkort som du kan dekorera lådan med och informationsmaterial och mindfulness-övningar. Förutom detta finns det också informationsmaterial och mindfulness-övningar för att stödja din väg mot inre frid och närvaro.