Jag är så tacksam för att Spes har uppmärksammat mitt bidrag och gett mig emblemet "Spesvän"! Det betyder mycket för mig att de uppskattar och erkänner min lilla insats. Att få bära emblemet som symboliserar mitt engagemang och min koppling till organisationen gör mig stolt och lycklig. Började gråta direkt när jag mötes av min sons blick bredvid emblemet. Han var verkligen någon som ville vara med och förändra! Tack till Spes för att ni sprider medvetenhet om suicidprevention och postvention. Genom att göra mitt bidrag synligt ger ni mig och andra möjligheten att göra verklig skillnad och skapa förändring. Jag är djupt imponerad av ert arbete och tacksam för att ni ger oss alla en möjlighet att vara en del i något större. Intervjun på Spes hemsida Sidan Spesvän
Mindful eller meditativ målande handlar om att låta ditt inre och färgerna samverka. Det är en paus från bedömningar, där du helt enkelt tillåts vara, precis som du är. Välj färger som lockar dig, och låt dem ta plats på duken fritt och utan krav. Det är en paus från bedömningar, där du helt enkelt tillåts vara, precis som du är Koncentrera dig på själva skapandeprocessen, eftersom till och med det som kan verka som ett misstag ibland kan öppna nya perspektiv och möjligheter. Upptäck själv vad som känns avslappnande och inspirerande.