Expresión Creativa con Atención Plena
Infinito Mindfulness cumple 2 años
Hoy se cumplen dos años desde que nació mi proyecto: "Infinito Mindfulness". La idea de este proyectó nació el 9 de mayo de 2023, frente a la tumba de mi hijo mayor, Enzo. Al principio no sabía muy bien lo que estaba haciendo, solo sabía que no podía dejar que tanto dolor permaneciera estático. Necesitaba transformar algo. Y sentí que la única forma en que podía contribuir era compartiendo lo que a mí me había ayudado: el mindfulness, el arte, la escritura. Ofreciendo un espacio para el autocuidado, para hacer una pausa, reconectar y crear desde un lugar de autenticidad. Algún tiempo después, Enzo me habló en un sueño. Me dijo que, si quería ayudar a otros, tenía que estar completa. Esa frase se quedó conmigo, no como una exigencia, sino como una guía. Empecé a tomar en serio mi propio cuidado. Apoyándome a mí misma para poder apoyar a los demás. Y eso es lo que he estado haciendo estos dos años. Con pausas, retrocesos, momentos de profunda vulnerabilidad, pero también con mu...
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