Mindfulness y Creatividad





Durante mucho tiempo me ha interesado el papel que pueden desempeñar la creatividad y el apoyo entre personas que atraviesan experiencias difíciles.

Durante un tiempo coordiné un grupo de apoyo entre madres que habían perdido un hijo por suicidio. Esa experiencia me permitió comprender el valor que puede tener sentirse escuchado por personas que han vivido situaciones similares y la importancia de contar con espacios de respeto y comprensión.

Con el deseo de seguir profundizando en la relación entre mindfulness y creatividad, realicé la formación Mindful Art Teacher, que explora la integración de la atención plena con la expresión creativa desde un enfoque experiencial y no terapéutico. Esa formación continúa influyendo en mi manera de entender y compartir estas prácticas.

Hoy esa inquietud forma parte de Infinito Mindfulness. Mi propósito es ofrecer recursos y propuestas de mindfulness, autocompasión y expresión creativa con atención plena desde un enfoque psicoeducativo, donde cada persona pueda explorar su propia experiencia a su ritmo y desde sus propios recursos.

Aspiro a seguir aprendiendo y desarrollando propuestas que favorezcan la curiosidad, la creatividad y el sentido de conexión, siempre desde un enfoque respetuoso con la autonomía y la experiencia de cada persona.







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