Expresión creativa con atención plena

Inspirada por William Morris y el movimiento de Artes y Oficios, creo que la belleza pertenece a la vida cotidiana. Como estas bolsa que acabo de hacer utilizando papel de transferencia. El arte no siempre necesita un marco. A veces, solo necesita asas.

 Esta mañana probé algo nuevo: tinta acrílica y acuarela. Nunca las había mezclado antes. Mientras pintaba, seguía pensando en el miedo: cuántas veces nos detiene, cómo nos preocupamos por lo que podría pasar, lo que podría salir mal, qué pasa si no funciona. Pero luego pensé, lo que más temía en la vida ya ha sucedido. Y todavía estoy aquí. He visto que incluso cuando el dolor es el maestro, sigue habiendo algo que aprender. Y aprender, incluso a través de la pérdida, es un regalo. Así que ahora, cuando creo, me pregunto: ¿qué realmente tengo que perder? ¿Una página que no me gusta? ¿Un resultado que no esperaba? Eso no es nada comparado con lo que significaría no intentar. O tal vez solo el riesgo de que, cuando lo comparta contigo, pensarás que es la cosa más fea que has visto. 😅 Como, ¿quién se cree que es? 😆😆😆 Pero creo que también sobreviviré a eso. 🌸💕👩🏻‍🎨🎨

  Estoy tan feliz de haber comenzado a traer más libertad en la forma en que juego con los colores en mis dibujos. Este es un pequeño intento de un retrato de mi querido Milo, a quien extraño mucho. No está conmigo en este momento, pero realmente espero poder cuidarlo de nuevo pronto.

 Un ramo de primavera con acuarela y tinta. Elegí tres colores: azul, amarillo y rosa. Esparcí azul y amarillo sobre el papel. Agregué algunos charcos de agua y los dejé gotear libremente. Después de secarlo un poco, pinté flores rosas, luego algunas más en amarillo. Al principio parecía un desastre, ¡pero hay que confiar en el proceso! Finalmente, contorneé todo con tinta negra y añadí algunas hojas. Fue realmente divertido y rápido de pintar.

El 9 de mayo del 2023, nació Infinito-Mindfulness. Elegí el día 9 para fundarlo como un acto simbólico y personal. Desde niño, mi hijo siempre me decía: 'Te amo, mami, hasta el infinito punto rojo'. Desde su fallecimiento el 9 de septiembre del 2020, cada día 9 se ha convertido en un ritual sagrado. Frente a su tumba, intentaba crear un 'pequeño mundo' con plantas y flores, como los mundos de fantasía que creábamos juntos cuando era pequeño, para mantener vivo su espíritu y nuestra conexión. Aun así, sentía que este gesto, aunque significativo, no era suficiente. Necesitaba hacer más, transformar mi dolor en un vehículo para el cambio, la compasión y el apoyo mutuo. Así nació Infinito-Mindfulness, marcando un nuevo capítulo en mi sanación y compromiso con el mundo para crear un espacio donde otros puedan encontrar consuelo, inspiración y apoyo en sus momentos de dificultad. Cada día 9 es ahora una jornada de recuerdo, acción y renovación de mi promesa de aliviar el sufr...

Pintura Consciente con la Guía de los Colores. La pintura consciente o meditativa se trata de permitir que tu interior y los colores interactúen. Es un descanso de los juicios, donde simplemente se te permite ser, tal como eres. Elige colores que te atraigan, y déjalos ocupar el lienzo libremente y sin exigencias. Es una pausa de los juicios, donde simplemente se te permite ser, tal como eres. Concéntrate en el proceso de creación, ya que incluso lo que puede parecer un error a veces puede abrir nuevos perspectivos y oportunidades. Descubre por ti mismo lo que te parece relajante e inspirador.  

  Cuando era niña, me encantaban las muñecas de papel y soñaba con su mundo. Con la creación meditativa, recupero esa alegría simple y dejo que la creatividad fluya libremente.