El espacio como motivo es un tema muy agradecido para la pintura meditativa. Es como si ofreciera un lugar natural para encontrar la paz interior. Prepara un lugar tranquilo: Busca un rincón calmado en tu casa o un espacio al aire libre que te haga sentir en paz para pintar sin interrupciones. No te preocupes por controlar todo: No intentes controlar cada detalle de tu pintura. Mejor deja que tus manos y tu intuición elijan los colores y las formas. Disfruta el proceso sin pensar en hacerlo perfecto. Concéntrate en el ahora: Olvídate de otras cosas y enfócate solo en pintar. Fíjate en cómo te sientes con cada pincelada y en los colores que estás usando. Juega con los colores: Usa colores para expresar cómo te sientes. Prueba con diferentes tonos y ve qué pasa. Los colores pueden ayudarte a mostrar tus emociones. Disfruta mientras pintas: Recuerda que lo importante es disfrutar mientras pintas, no tanto el dibujo que resulte. Relájate y goza del momento. Prueba cosas nuevas: ...
Infinito-Mindfulness - Expresión creativa con atención plena